ストレス

看護師のストレスと慢性疲労

疲労やストレスを放置しないようにしましょう。疲れた時は休養をすることが大事ですが、一番良いのは、普段からセロトニン（幸せホルモン）を増やすことです。仕事ではなく、スポーツだったり、畑仕事だったり、山登り、サイクリング、ウォーキング、ジョギン...

心と考え方看護師の仕事

看護師も鬱になる時があります

看護師の仕事って大変だな～ってよく言われます。夜勤もあるし、勤務が不規則。また休日の勉強会や研修の参加があるところも多いと思います。特に中堅クラスの看護師は、新人の教育に携わる人も多く、さまざまな悩みやストレスを抱えている人も多いのではない...

心と考え方暮らしと余暇看護師の仕事