最近、アロマにハマっているという看護師の友人がいます。もともとは趣味で始めたアロマでしたが、精油を集めたり学んだりするうちに、アロマセラピストの資格を取るところまで進んだそうです。
看護師の仕事は、心も体も使います。アロマは医療行為そのものではありませんが、セルフケアやリラックス、コミュニケーションのきっかけとして、看護師の暮らしや仕事にやさしく関わることがあります。
アロマとは何か
アロマに使う精油は、お店でもよく見かけます。香りを楽しむもの、入浴やリラックスに使うもの、芳香剤や消臭剤など、身近な商品にも使われています。
一言でアロマといっても、学んでみると奥が深いです。香りの種類、使い方、注意点、肌への使い方など、きちんと知っておくことが大切です。
看護師のセルフケアとしてのアロマ
看護師は、夜勤や人間関係、患者さんや家族への対応などで疲れがたまりやすい仕事です。
休みの日に好きな香りを楽しむ、入浴時間にリラックスする、寝る前に気持ちを切り替える。そういう小さなセルフケアとして、アロマを取り入れる人もいます。
仕事の疲れをそのまま持ち帰らないために、自分なりの切り替え方法を持つことは大切だと思います。
職場で使う時は配慮が必要
アロマを職場で使う場合は、必ず職場の方針や患者さんの状態に配慮する必要があります。
香りが苦手な人、体調によって香りに敏感な人、妊娠中の人、呼吸器疾患がある人などもいます。良い香りだと思っても、すべての人に合うわけではありません。
休憩室などスタッフだけの場所でも、香りの感じ方は人それぞれです。使うなら、周囲に確認しながら、控えめに取り入れるのが安心です。
緩和ケアや産科で取り入れる職場もある
緩和ケアや産科、美容系の分野などでは、施設の方針に沿ってアロマを取り入れているところもあります。
清拭、足浴、手浴などのケアの場面で、香りやタッチケアが安心感につながることもあります。ただし、医療的な効果を期待して自己判断で使うのではなく、施設のルールや専門的な知識に沿って行うことが大切です。
産婦人科やレディースクリニックでは、妊婦さんや産後のお母さんのリラックス目的で、アロマを取り入れているところもあるようです。
アロマの資格が仕事の幅につながることもある
アロマセラピーの資格を持っている看護師や助産師は、職場によってはアピールポイントになることがあります。
緩和ケア、産科、美容クリニック、リラクゼーションに近い分野などでは、看護師としての経験にプラスして、香りや癒しの知識が活かせる場面もあるかもしれません。
ただ、資格を取れば必ず仕事になるというより、自分の興味や働きたい分野と合っているかを考えることが大切です。
趣味が仕事や暮らしを豊かにする
友人は、趣味だったアロマを学ぶうちに、仕事にも暮らしにも活かせるようになったと言っていました。
看護師になってからも、スキルアップしたり、別の資格に挑戦したりする人は多いです。アロマに限らず、好きなことを学ぶことは、仕事以外の自分を支える時間にもなります。
まとめ：アロマは無理なく、自分と周囲にやさしく
アロマは、看護師の仕事に直接使うというより、セルフケアや癒し、学びのひとつとして取り入れやすいものだと思います。
職場で使う時は、患者さんやスタッフへの配慮が必要です。自分の暮らしの中で楽しむなら、香りは心を切り替える小さな助けになるかもしれません。
看護師の心と体を守る記事は、看護師の心と体を守るページにも整理しています。
